La regola del buio totale: come recuperare le energie perse nelle ultime 48 ore
Con l’arrivo dell’inverno, ci si ritrova spesso a combattere contro il buio, l’umidità e la stanchezza accumulata dalle festività. I pranzi in famiglia, le decorazioni natalizie, lo stress di dover fare tutto alla perfezione possono portare a sentirsi svuotati. In questo contesto, ci si potrebbe chiedere: come possiamo recuperare le energie perse nelle ultime 48 …