In questa sezione dedicata all’Attualità, trovi una raccolta di articoli e guide pratiche sui temi che contano oggi. Dalla gestione della casa e i rimedi naturali alla psicologia del benessere e la cura del verde, esploriamo la quotidianità in tutte le sue sfaccettature. Uno spazio pensato per offrirti soluzioni concrete, curiosità e approfondimenti sempre aggiornati per vivere al meglio ogni momento dell’anno
Ogni anno, con l’arrivo di dicembre, ci ritroviamo immersi in quell’atmosfera unica di festività con i pranzi abbondanti e gli aperitivi che sembrano non finire mai. In mezzo a questa gioia, però, ci sono anche quei momenti in cui ci sentiamo un po’ appesantiti. Il profumo dei dolci, il brindisi con i familiari e il …
Chi di noi non ha mai sperimentato quel fastidioso risveglio con la lingua bianca? Quella patina che sembra dirci che qualcosa non va, una sorta di campanello d’allerta del nostro corpo. Basta poco per sentirci sottotono e, come spesso accade in questi periodi di freddo e umidità, potremmo sentirci sopraffatti da un certo senso di …
Nell’atmosfera frizzante di dicembre, con i preparativi delle feste e i pranzi in famiglia, capita frequentemente di sentirsi sopraffatti dal cibo e, a volte, anche di avvertire quel fastidioso senso di nausea. Soprattutto dopo un pasto abbondante o gustoso, la sensazione di pesantezza può rovinare la magia dei momenti conviviali. Ma esiste un trucco semplice …
Durante le festività, il caos familiare può diventare opprimente. La casa si riempie di risate, conversazioni accese e, talvolta, tensioni latenti. Ultimamente, ho scoperto una tecnica che può essere un vero toccasana: la respirazione quadrata. È una pratica semplice ma incredibilmente efficace per trovare un momento di calma e reset del cervello, necessaria dopo un …
Ricordo i momenti in cui, dopo pranzi festivi d’inverno con la famiglia, mi ritrovavo a dover affrontare non solo la pesantezza della digestione, ma anche la mia pelle un po’ opaca e spenta. L’atmosfera natalizia è meravigliosa, ma spesso il freddo e il cibo ricco possono lasciare il segno. Ecco perché ho deciso di dedicare …
Quante volte, dopo una lunga giornata trascorsa in cucina, ci si ritrova con un mal di schiena che sembra non volerci lasciare? Il freddo di gennaio può rendere il pavimento di casa particolarmente gelido, e i dolori muscolari si fanno sentire più intensi. Non c’è niente di peggio che cercare di godersi un pranzo in …
Nel cuore dell’inverno, quando il freddo si fa sentire e le giornate sembrano interminabilmente brevi, ci si ritrova spesso a cercare modi per rinvigorire corpo e mente. Vi è mai capitato di uscire quando la luce del sole filtra tra le nuvole, e sentire quell’energia che risveglia i sensi? È come una calda coperta avvolgente …
Quando si avvicinano le sere invernali, il freddo e le tensioni quotidiane possono farsi sentire con maggiore intensità. Come molte famiglie italiane, anche in casa mia ci si prepara a affrontare il clima rigido con calore e affetto. Tra una cena e l’altra, io e i miei cari ci ritroviamo spesso attorno al tavolo, cercando …
È un classico: dopo una cena abbondante, ti siedi sul divano e, inspiegabilmente, cominci a sentire freddo. Ti chiedi se sia normale o se ci sia qualcosa di più dietro. In questo articolo, cercherò di svelare le cause di questa sensazione fredda che molti di noi provano, soprattutto durante il periodo invernale. Si può attribuire …
Con l’arrivo delle fredde serate invernali, molti di noi si ritrovano a riflettere sulla scelta di come dormire, soprattutto dopo un buon pranzo. La digestione lenta può trasformarsi in un vero e proprio incubo, lasciandoci in balia di sensazioni scomode quando ci sdraiamo. È qui che entra in gioco la questione della posizione: posizione fetale …